浆果儿 女同 春节一不堤防又胖了？3杯减肥水，祛湿、瘦腹、消脂，从145斤瘦到120斤!
春节假期事后，寰宇回反平淡生存了吧？但不少东谈主发现，年后体重暗暗增多了浆果儿 女同，尤其是腹部的赘肉越来越显然。俗语说“过年一胖三斤”，年节技术大鱼大肉、丰盛的年货和好意思酒，让咱们很难不屈劝诱，一不堤防就会吃多了。
别缅念念，体重的高潮大多是由于饮食和作息不律例导致的水肿和脂肪累积。念念减掉这些毋庸要的体重，身手并不复杂。
肥美的根柢原因肥美的原因，其实等于摄入过多、销耗不及。春节技术，好意思味的零食和丰盛的好意思食让东谈主忍不住一吃再吃。脾胃不运，加上熬夜、不判辨，潮湿累积，气血不畅，脂肪当然堆积，体重随之增多。
今天，我要给寰宇推选三杯陋劣易作念的减肥水，匡助宝贵脾胃、排湿祛脂，促进朝三暮四，助力减肥。
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第一杯：茯苓+甘草+桂枝用法：茯苓6克、甘草3克、桂枝3克，用滚水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。
功效：温阳化气、利水消肿，健脾宁心。
茯苓能健脾、利湿，匡助排出体内弥散的水分；甘草补脾益气、润肺止咳；桂枝温通经脉，发汗解肌，缓解体内潮湿过重变成的困重感。适用于潮湿重、体型偏虚胖的东谈主，时时随同浮肿、便溏、大便稀、舌苔厚腻等症状。
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第二杯：大黄+山楂+甘草用法：大黄3克、山楂6克、甘草3克，用滚水冲泡10分钟，稍凉后饮用。
功效：促进消化、计帐肠谈、清热泻火。
大黄泻下攻积，清热解毒，匡助拆除体内宿便；山楂健胃消食、行气散瘀，消脂减肥；甘草补脾益气，结伙药效。符合因饮食不节制、摄入浓重食品导致消化不良、便秘和腹部赘肉较多的东谈主。此方不符合脾胃朽迈者，幸免过量饮用。
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第三杯：山楂+玫瑰+陈皮用法：山楂6克、玫瑰3克、陈皮3克，用滚水冲泡，焖泡15分钟后饮用。
功效：消食化积、理气活血、疏解肝郁。
玫瑰疏肝解郁、活血化瘀，有助于缓解神气问题；陈皮理气健脾、化湿消痰，匡助消化。适用于因神气郁结、脾胃不和引起的肥美，时时随同轻薄、胁肋胀痛、食欲消沉等症状。
这三杯减肥水从不同的角度宝玉体内环境，匡助减肥同期缓解不适，但每个东谈主的体质不同，因此淡漠在使用前想象专科医师，辨证使用。
案例共享何女士，初度来诊时，体重145斤，体态略显臃肿，通盘这个词东谈主显得窘况不胜。她平时饮食不律例，爱吃浓重、甜腻食品，且恒久久坐，判辨少，随同腹胀、消化不良、舌苔厚腻等症状。
パナソニック 分電盤 大形リミッタースペースなし 露出・半埋込両用形左证她的情况，我判断她的肥美与脾胃功能失结伙体内潮湿累积联系。为她量身定制了以陈皮、山楂、甘草为基础的宝贵决策，并加入木香和神曲，以增强理气消胀、促进消化。
具体药方：陈皮6克、山楂12克、甘草4克、木香4克、神曲6克。
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一周后，何女士响应腹胀有所缓解，但体重变化不大。我告诉她，减肥是一个纪律渐进的经过，腹胀的减弱评释体格仍是开动发生变化。一个月后，何女士发现体重下落了7斤，消化不良症状基本散失，信心大增，开动积极协作调养和生存思态的调遣。
经过4个月的宝贵，何女士告捷减重25斤，体重降至120斤，通盘这个词东谈主看起来英姿焕发，面色红润，之前的不适症状也皆散失了。
这三杯减肥水不错匡助调遣脾胃功能，摒弃体内潮湿，促进朝三暮四，从而竣事减肥指标。但由于每个东谈主的体质不同，淡漠在使用前想象医师，左证个东谈主的具体情况进行调遣。
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