色情片 眼睛：不思近视度数越来越深，我的裸眼眼力普及了3行，是这么作念的

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨浑厚，我反映一个情况，我的小孙女眼力终于普及上去了，她刚刚放暑假，孩子她妈就带着孩子去复查眼力，发现比之前不错多看三行了，诚然也莫得全都规复平淡，然则全家东谈主都相配的雀跃，太感谢浑厚了，我实时把音讯反映给浑厚。

上了小学还能把眼力普及三行以上的，如实未几见。

近视问题，如故之前说的，以珍重为主，以颐养为辅，幸免过度用眼。

告诉孩子，记取护眼的「20-20-20轨则」，即：

近距离用眼的本领，每过 20 分钟，就去望望 20 英尺（纰漏 6 米）外的放浪啥东西，看 20 秒钟，让眼睛歇一歇，规复一下。

今天反映的孩子，她的实力是从300多度，裁减到了200度傍边，眼力表上普及了三行傍边。

具体她用到的要津是啥，有莫得中医依据呢？咱们详备说说：

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1.头部刮痧

孩子领先，我的提议是作念梅花针轻敲，孩子小莫得构兵过针具，看到针灸发怵，相配的摈斥，看到针头就哇哇的哭。

孩子家长说孩子小本领，因为性情相配倔，有过一次抽抽搭噎把我方哭到咽不上来气，憋到嘴唇青紫的情况。是以，发怵抽抽搭噎出现有时，就退而求其次，用刮痧代替。

要点刮痧的位置有两个，分歧是：头顶的百会穴和脑后的风池穴。

用的是纯铜刮痧板，因为这个刮痧板有一侧是带有梳子的，用带有梳子的那头从孩子的额头从前去后作念梳头的四肢，刺激头顶和统共这个词头皮3分钟。

头部经络梳理，梳理督脉、膀胱经、胆经。用4指指端有节奏地轻点督脉、膀胱经、胆经9次，不错用刮痧板代替。

中医合计，「头为诸阳之会」，刺激头部可使全身气血充盈。头部的气血足了，眼睛有了气血柔润，有醒脑注重，幸免眼睛干涩，视疲顿的成果。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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风池穴在脑后，刮痧后不错艾灸下，脑后的艾灸有两种要津：

第一：让孩子趴在床上，家长点火一根1.8厘米的石磨艾条，距离皮肤3-5厘米，孩子穴位有温热的嗅觉即可，不要太烫，灸20-30分钟。

第二：用眼部艾灸罐，把艾灸罐反着戴在脑后，也不错艾灸到风池穴周围。这是一种懒东谈主的用法。

风池穴是肉体像统共这个词头部供血的通谈，一朝通谈淤堵，血液供给不到眼睛，眼睛干涩，眼力下跌，致使导致中老年一又友出现飞蚊症和老花眼提前。

「风池穴」：正坐，背面骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂皆平处即是。

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2.眼部周围

《内经》曰：“诸脉皆属于目”“五藏六府之精气，皆上注于目而为之精”。

通过对眼周穴位推拿，使经络运动，全身气血上注于目，使目获取濡养，起到缓解或者扼杀视疲顿的作用。

具体的穴位就不讲了，即是「眼保健操」的那几个，用心去作念，每天宝石去作念。

我平时写著述，灌音频，用手机复兴公共的经营和留言，看电脑看手机的时辰相配长，已往都是靠滴眼液度日的，否则眼睛干涩难堪的猛烈。

其后，我养成了一个习气：即是晚上躺在床上，用手指去刮我方的眉棱骨，按揉内眼角。

每次刮100次，从眉毛内侧，一直刮到眉毛外侧的太阳穴下方，从不远离，我当今如故有快十年莫得效过滴眼液了。

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3.经络穴位

穴位会左证不吞并又友的情况，有所变动，然则常用的有三个，分歧是：合谷穴，劳宫穴和光明穴。

「面口合谷收」，酷爱是：面部和口的问题，都可用合谷穴解决。

而眼睛也叫作念「心灵的窗口」，也属于口的限度，艾灸合谷穴当然不错解决眼睛的问题。

「合谷穴」：手腕虎口处。

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劳宫穴是心包经上的穴位，是调腹黑功能的。而「心主血」，肉体的血液都是由腹黑一刻束缚的泵出来的。

「目受血而能视」，酷爱是：眼睛有了血液柔润，看东西就相配的了了。因此，劳宫穴不错强心，给眼睛补血。

「劳宫穴」：持拳屈指，中指尖所指掌心处。

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劳宫穴和合谷穴都相比小，在手上，平时闲的本领，多按揉，艾灸的话，不错把一个小号的滤烟艾灸罐，或者手持艾灸平直熏。

光明穴，名字就给东谈主亮堂的嗅觉，它是足少阳胆经的络穴，跟肝胆两经都有讨论，治病时不错一谈惩办肝胆的问题。

中医合计：「肝开窍于目」，「肝气通于目」。近视即是因为阳气不及，光华不成往外发散，是以艾灸这个穴位能疏肝解郁，买通肝胆经脉的堵塞，调温和血，让东谈主表情好，也有助于眼睛规复光明。

「光明穴」：取外踝尖到腘横纹头的中点，往下3寸。

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