✨白蛇 白虎 虎 龍 福 /24k 御守り お守り 【傻大爷针灸系列】之手法篇一：大爷教点穴法、叩击法，并哄骗于肩颈的严防

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编者按：

大爷的手法，与他的针法、灸法一样，是顶尖的。他的手上功夫，来源于当入门习按摩时的勤修苦练。

肩颈问题，是当代东说念主极度多数的问题，大爷很贴心肠教了人人应答此问题的手法和手段，浮浅实用。人人尤其要体会动荡穴位跟平时按揉穴位的鉴别，既省力，又不错达到更深的头绪。

愿所有这个词读到此系列著作的一又友们，调理大爷的慈蔼之心，若有可能，死力学习大爷的技法，传承大爷的心法，让这份良善，不绝下去，造福东说念主类！

此系列将包括【大爷说】【学员说】【针法篇】【灸法篇】【 按摩篇】【 疾病篇】【 案例篇 】......等板块，敬请期待！

浩气迷漫，是点穴的前提

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咱们之前说过：对穴位来说有各式刺激标准，实在对穴位诊治最大，掌控最深通的是针灸。

今天咱们再先容两种刺激穴位的操作标准，点穴法、叩击法。

若是会点穴，则成效快，后果比叩击遥远，因为对精气激勉量相比大。然而点穴有一个不好玩的场地，即是若是你不懂穴位的话，是够不上这个后果的，这就对人人提倡一个条目：怎么去辨识穴位，怎么准确地找到穴位，然后再通过对穴位的各式刺激，达到激勉精血的指标。

作为点穴来说，需要有一定的指力，还需要施术者必须有健康的浩气来影响受术者，因为受术者病态软弱的经气会影响施术者，就像伤风的东说念主可能会把伤风径直传染给对方一样。若是说施术者形体气血极度新生，浩气强悍，那么他就容易达到后果，也即是成效相比快或成效进度相比大。作为受术者来说，他所接收的浩气的影响越多、越大，疗效就越强悍。

而我在这里讲的是自我点穴标准，自我点穴时就能体现出我方的浩气是否迷漫，若是我方处于病中，浩气不及，我是有主义帮你激勉我方的浩气的。

激勉浩气的标准以及措置手脚畏寒冰凉的标准

激勉的标准极度浮浅，咱们手腕有个穴位叫内关，内关是心经大穴，心生血，是君王之官心经上的一个大穴。通过拳眼叩击内关穴，不错激勉咱们脏的经气，来补充腑的经气，因为它是阴经大穴，通过激勉阴经的气来达到对阳经气的补充。

比如冬天女孩作为寒厥。东说念主体内不存在寒与湿，只存在是虚也曾实。东说念主体因为血虚气虚，就会气血不够用，就会阳气不及。就会在天气变冷时，比普通东说念主更觉肢体阴凉。

浮浅的自我匡助标准，即是叩击手腕的内关穴，连络5分钟以后，等平直发烧后，手就不错一天内都不太冷。腿部不错用拳面或拳眼叩击以足三里为主的胃经一线，每次叩击5-10分钟，基本就不错保持整天作为都不冷。

点穴前叩击内关，不错加多经气，因此先叩击内关再去点穴，后果会一本万利，因为你通过叩击内关把自己浩气都集新生起来了。

对于颈椎问题

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颈椎是阳经汇注的场地✨白蛇 白虎 虎 龍 福 /24k 御守り お守り，颈椎以上的脑袋叫六阳之首领或六阳聚顶，是体内手三阳和足三阳交织穿行的部位。阴经欠亨过颈以上部位，唯有支络和别络会偶尔通过。

阳经是浅表经络，所处位置不是很深，比阴经来说要浅一些。阳经的自制是成效比阴经快，因为阳经相对阴经而言经气较盛。正因为阳经经气较盛，是以也很容易被咱们激勉经气，达到须臾的诊治后果。也就说每个东说念主只消懂得穴位的正确取法，就不错通过刺激穴位，达到诊治局部小问题的指标。

肩颈问题，脑力干事者相比多，我的建议是：防胜于治，等发病时再诊治就相比艰辛，平时糊口习尚上作念好严防，建议人人作念到坐正、站直、躺平，对肩颈、腰背的严防会相比好。

行走坐卧姿势对脊椎的影响极度大，坐的正确姿势是：下颌微抬，眼睛平视，比咱们的视角高15°-20°之间，挺起腰坐正的技术，脊椎是最温顺的，所受外力是最少的，若是坐不正，比如跷二郎腿，比如在沙发或床上半卧半躺，能够说俯首写字时，头向一侧歪斜，久而久之，会形成颈肩周围、腰椎肌肉软组织肌腱等因为受力过久而产生自我保护，处于痉挛情景，始终存在痉挛的肌腱肌肉头，就会巩固被拉伤，时辰潜入便形成慢性的小的病兆，积存潜入微恙兆就会发作。

点穴法

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人人先在穴位图上找几个穴位：中渚、后溪、三间、内关、外关。

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后溪是一个大穴，有极度独有的作用，许多东说念主说我方沉闷，揉揉后溪，神态会豁然明朗，若是用针的话，感受会愈加较着，它是解郁第一穴。

三间，此穴有极强的强心功能。

中渚、后溪、三间这三个穴都属于阳经穴，分属手少阳，手太阳，手阳明三经，它们这三穴对颈肩的诊治兴味都很雄壮，其中对颈肩影响最大的是后溪，因为后溪是八脉交会穴，起到理解督脉精气的雄壮作用。督脉是阳脉之海，后溪穴对于加强督脉精气，对于通盘督脉所循行道路上的问题，都有极强的诊治兴味。

手三阳经中有一个关枢穴位，不错起到要津的雄壮作用，即是外关。为什么叫要津？因为它一个穴位能管平直少阳本经，手太阳，手阳明三条经络，这上头的所有这个词问题，都不错通过外关这一个穴位来措置。

这三个穴位，都不错通过淹没种指法，来舒徐颈肩的不适。在咱们的手掌当中，有两个指头作用是很大的，大指功能占50%，大指的指尖和指腹都不错点到这三个穴位，中指指尖也雷同不错用和顺的手法点到这三个穴位。

指头竖起来，垂直于所受力部位，揉、按（压），压的同期带渺小画圈的动作，穴位按到时若是嗅觉到酸胀，讲明位置是准确的。最较着最敏锐的阿谁部位，即是准确的。

大爷示范怎么点穴：

叩击法

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标准1：

捏空腹拳，用拳眼叩击颈椎，把颈部向左或向右歪斜20-30°，用拳眼轻轻叩击，从风池到斜方肌这一线。具体操作请看视频：

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标准2：

用空腹掌叩击风池，操作标准、使劲手段都有一个共同点，因为咱们机体是带有弧度的，比如颈椎是卵形的，颈椎的走向亦然带有弧度的，在每个受力点起头时，要垂直于受力点，凭据弧度作念一下调整，不要直上直下。

作念的技术宜情切舒徐，若是你手法掌捏得相比老练，不错符合加速速率，然而以情切机灵为主，手法不要过快过狠，也不要过于拘涩。力度以能耐受为主，扣完以后有渺小酸胀感为宜，一个部位反复叩击2-3分钟，叩击后该部位有发烧感，这么疗效就相对好得多。

空掌只叩击一个部位，即是风池穴，左侧风池和右侧风池，叩完的标准是：半个后脑勺风池以上的头部发烧，削弱时形成一股热流，脑袋热烘烘的，倏得眼睛也亮极少了，脑袋也默契许多，这么后果就达到了。

标准3：

梅花指雀啄法，梅花指的体式有12种，不错我方操作的有3-5种，人人不雅看视频后不错效法训练：

大爷说

这几个标准的使劲手段是抖腕（对于抖腕的具体执行，《针法篇一：扎塌实实练功，轻遍及松玩针》一文中已有挑升论说），通过叩击穴位或颈椎周围及两侧的背直肌这些部位，促进血液轮回，舒徐经络病笃，撤消经络肌腱的痉挛，达到舒筋解痉的指标。

力度以巧力为佳，手法轻巧灵动。扣、震、点、击、捶诸法，皆以腕力抖起头掌以行法，力度以被击打处微酸胀即得之。

终末，附上一段大爷教的颈椎严防操作视频，动作很浮浅，后果不浮浅！随着大爷作念起来吧！

此操作注释事项：1、不顺应60岁以上老东说念主！2、作念的技术一定要慢，尽可能舒徐。3、注释削弱我方，停留4秒钟。4、注释体会脊椎、肌腱、韧带的过伸！即过度伸张的嗅觉！

著作执行源自公众号【傻大爷针灸】

参考原文：《傻大爷谈针灸3：肩颈的自我严防》2015.8.12

裁剪整理：戴丽静 2024.6.25

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